Незмінною ознакою ГРВІ є застуда, яка завжди супроводжується підвищенням температури. Питання лише в тому, наскільки значний підйом температури у вашого дитини. Від цього залежить, як і чим годувати дитину при ГРВІ.

Правила харчування дитини при ГРВІ при нормальній температурі тіла

§  Якщо у вашого малюка трохи підвищена температура, то харчування при ГРВІ можна залишити без змін. Просто прислухайтеся до побажань дитини, якщо він не хоче пробувати звичні страви, або запропонуйте улюблене блюдо з корисних продуктів.

§  Звичайно, не варто відхилятися від дитячої дієти і вживати багато солодких або шкідливих продуктів.

§  І саме головне — слідкуйте за питним режимом дитини, адже рясне пиття сприяє виведенню токсинів, що утворюються внаслідок наявності вірусу.

Правила щадної дієти при ГРВІ при підвищеній температурі тіла у дитини

Висока температура — це відповідь на вторгнення чужорідних білків — вірусів. Цілком природно, якщо дитина з температурою відмовляється їсти.

Читайте також: Як вилікувати нежить у малюка за 1 день — 5 кращих засобів від нежитю для дітей до 5 років.

§  Правильна поведінка батьків у такому випадку — терпляче пропонувати дитині апетитні легкі страви і не наполягати на обов’язкових прийомах їжі. Треба розуміти, що сили організму продуктивніше витрачати на протистояння хвороби, а на засвоєння їжі.

§  Зазвичай діти відмовляються від великої або твердої їжі, тому можна запропонувати легкі овочеві бульйони, овочеві або фруктові пюре, свіжовичавлені соки, морси, компоти або просту воду.

§  Заповнювати рідину краще кожні 30 хвилин.

Що є при ГРВІ дитині: продукти і страви, які необхідно включити в раціон

§  Нежирний йогурт відмінно втамовує голод і відновить мікрофлору кишечника.

§  Фрукти і овочі, особливо запечені — ідеальне ласощі для дитини. Запечені яблука, груші або гарбуз вкрай корисні і не створюють відчуття тяжкості в шлунку.

§  Їжа, багата білком, наприклад — нежирна риба або м’ясо, кисломолочні продукти, допомагає відновити сили та імунітет, витрачені на боротьбу з вірусом.

§  Каші — просто ідеальна їжа для хворого малюка. Вони містять необхідні вітаміни та мікроелементи для підтримки природного захисту організму. Найбільш цінні за своїм складом — гречана і вівсяна каші. Їх можна варити на воді або молоці, в залежності від побажань вашої дитини.

§  Цитрусові відмінно замінюють аскорбінку, завдяки високому вмісту віт.C в комплексі з біофлавонидами. Особливо корисний сік і плоди грейпфрута. Він знижує температуру і покращує апетит.

§  Пюре з овочів або фруктів допомагають швидше засвоювати корисні речовини плодів. Щоб порадувати малюка, можна поєднувати різні кольорові овочі і створювати різнокольорові гарніри.

§  Свіжовичавлені фреші потрібно готувати з переважанням фруктів. Випивати відразу після змішування.

§  Трав’яний чай з лимоном, тепле молоко з медом, проста вода, журавлинний морс, відвар плодів шипшини — запропонуйте дитині вибрати. Рясне питво вкрай важливо при лікуванні застуди. Вона розріджує мокротиння, виводить токсини і не допускає зневоднення.

§  Кисломолочні продукти з біфідобактеріями відновлюють нормальну мікрофлору кишечника і підвищують природний імунітет.

§  Якщо у дитини болить горло, виключіть кислу, гостру або солону їжу.

§  Якщо дитина кашляє, то не давайте йому сухарі, печиво та солодощі. Вони дратують слизову і провокують  непродуктивний  напад кашлю.

У період загострення простудних захворювань потрібно ретельно стежити за правильним харчуванням дитини, адже підступні віруси нападають на ослаблених дітей зі зниженим імунітетом. Правильна дієта при ГРВІ у дітей спрямована на якнайшвидше одужання і профілактику повторного зараження.